Angebot Ayurveda

Ayurveda Urlaub

Bei unserer Ayurveda Kur auf Rügen verbinden wir Weisheiten aus Fernost mit den Vorzügen der Insel. Lassen Sie Stress und Anspannung hinter sich, indem Sie Abstand vom Alltag gewinnen und mit Entspannung, Ruhe und Selbstachtung bei sich ankommen. Für unsere Kurtermine steht selbstverständlich Fachpersonal bei der sanften Reinigung und Entgiftung des Körpers an Ihrer Seite. Während der Erholungszeit sind Sie fernab vom Trubel in unserem idyllischen Feriendorf in Klein Stresow untergebracht.

Für Terminabsprachen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.  Finden Sie mehr Informationen zu Fr. Dr. Keerthi Shetty, die unsere Ayurveda Kurse und Panchakarma Kurse im Feriendorf Klein Stresow leitet hier.

1. kompetente Kursbegleitung

Fr. Dr. Keerthi Shetty

Fachliche Qualifikationen:

  • Ayurveda Ärztin, B.A.M.S., MD Panchakarma, C.Y.S., ADCRM
  • Bachelor in ayurvedischer Medizin und Chirurgie (BAMS) von der Rajiv Gandhi University of Health Science, Begaluru, Indien
  • Doktor der Medizin in Panchakarma MD (Ayu) von der Rajiv Gandhi University of Health Science, Begaluru,  Indien.
  • Fortgeschrittenes Diplom in klinischer Forschung und klinischem Datenmanagement von ICBIO Clinical Research Private Limited, Begaluru
  • Zertifikatskurs/Yogastudien von der Karnataka University, Indien
  • Diplom in Naturheilkunde und Akupressur vom IAAS, Indien
  • Master Energetic Healing ausgebildet in Tradition von Dr.Mikao Usui, Ausbilder

2. Kursablauf

Tag 1 Sonntag

  • Anreise
  • Abendessen/Gemüsesuppe
  • Begrüßung/Einführung in das Fastenprogramm

Tag 2 & 3 Montag/Dienstag(Entlastungstage)

  • Bewegungseinheit am Morgen Fresh Up/ 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung
  • verdünnter Gemüsesaft
  • Mittagsruhe/Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag a 45 min
  • 1xGemüsebrühe
  • Freizeit

Tag 4 Mittwoch

  • Bewegungseinheit am Morgen
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • 1xverdünnter Gemüsaft
  • Mittagsruhe/Leberwickel
  • Entspannte Geführte Meditation am Nachmittag
  • 1x Gemüsebrühe
  • Freizeit

Tag 5 & 6 Donnerstag/Freitag

  • Bewegungseinheit am Morgen Fresh Up/ 30 min
  • Ingwerzitronenwasser oder Tee
  • Fastenwanderung am Vormittag
  • 1x Gemüsesaft
  • Mittagsruhe/Leberwickel
  • Yogaeinheit am Nachmittag a 45 min
  • 1xGemüsebrühe
  • Freizeit
  • Abschlussgespräch

Tag 7 Samstag

  • Abreisetag
  • 1x Saft auf Wunsch Obst

3. Leistungsübersicht

  • 6ÜN im EZ ,KÜ/Bad/-je nach gewählter Kategorie A/B/C

(hochwertige Ausstattung wie Holzdielenboden, moderne Bäder, Sauna/Kamin)

  • Yogakurs mit 10 Einheiten gesamt mit Bewegungseinheiten, Atemtraining, geführte Meditationen
  • 5x Yoga am Morgen/Fresh Up a30 min (bei Wetterlage an der frischen Luft)
  • 5x Yoga am Nachmittag /eher entspannt
  • 4x Fastenwanderungen circa 3 Stunden
  • professionelle Fastenbegleitung/inklusive Fastenvorbereitung + Aufbautage
  • Tägliche Fastenspeisen ( frischgepresste, verdünnte Biogemüsesäfte+frische Gemüsebrühe)
  • Teebar, gefiltertes Wasser, Ingwer/Zitronensud
  • Leberwickel täglich
  • Einführung Bürstenmassage
  • Detox/Entgiftung mit Heilerde
  • Schwermetallausleitung mit Zeolith auf Wunsch
  • Vortrag zum Fasten
  • Einführung zum Fasten/Begrüssung
  • Abschluss

4. Informationen BUchingerfasten

Die Vorteile von Buchingerfasten in Kurzform

  • der Stoffwechsel wird angeregt
  • bereits nach 15 Stunden Fasten beginnt der Fett- und Schlackenabbau in den Zellen
  • Fasten sorgt für eine  Gewichtsreduktion
  • der Prozess der Autophagie räumt den Körper auf und verjüngt Dich
  • Nach dem Fasten fällt es leichter, achtsamer zu essen und neue Ernährungsgewohnheiten zu integrieren
  • Der Aufenthalt in der Natur entspannt und lässt Dich zur Ruhe kommen
  • Das begleitende Bewegungsprogramm steigert die Aufnahme von Sauerstoff, die Entgiftung & die Durchblutung
  • Fitness, Beweglichkeit und positives Mindset
  • In einer  Fastengruppe fällt das Fasten leichter

Wir bieten Ihnen mit dem Buchingerfasten die Möglichkeiten zur körperlichen Erneuerung und Entgiftung. Der Körper regeneriert sich und  wird von Schad- und Giftstoffen gereinigt. Ein gesunder und entschlackter Darm gibt dem Körper Energie und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

5. Reisebeschreibung

Dieses exklusive Angebot richtet sich an Interessenten welche während das Fastenprozesses, in wundervoller abwechslungsreicher Landschaft und einem hochwertigen Ambiente Rückzug und Stille suchen. Der Rahmen für dieses Fastenangebot ist außerordentlich und liebevoll im Detail durchdacht, sodass Sie ankommen können und sich direkt wohlfühlen. Das Resort Klein Stresow liegt im UNESCO Biosphärenreservat Südost Rügen. Mit 12 hochwertig sanierten reetgedeckten Häusern, bieten wir Ihnen eine Anlage in schönster Natur in absoluter Alleinlage. Umgeben von Wäldern, Wiesen, Gräsern und einer abwechslungsreichen Boddenlandschaft abseits von touristischen Ostseebädern lädt die Landschaft zu ausgedehnten Spaziergängen und Wanderungen ein. Die Fastenmethode im Programm, ist das Basen-fasten nach dem Arzt Dr. Buchinger.

Mit der Fastenspeise von frisch gepressten Gemüsesäften und täglich

frisch zubereiteter Gemüsebrühe, selbstverständlich aus Biologischem Anbau, werden Sie während Ihres Aufenthaltes mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Mit Tägliche geführten, ausgedehnten Wanderungen in der reizvollen Umgebung wird das Programm bereichert. Durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr des Körpers an der frischen Luft wird der Stoffwechsel angeregt, der Entgiftungsprozess unterstütz und der Fettabbau im Gewebe beschleunigt. Die tägliche Yogapraxis rundet das Fastenprogramm positiv ab, sodass mit Bewegungseinheiten, Atempraxis und geführten Meditationen auf allen Ebenen ein Ausgleich stattfinden kann. Der Körper und die Seele werden auf eine Weise genährt, welche aus ganzheitlicher Sicht viele Aspekte des menschlichen Wesens miteinbezieht. Die Sinne werden während des Fastens geschärft. Die vielfältigen wundervollen Eindrücke in der Natur verbunden mit der Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, nähren uns während des Fastens auf wundervolle Weise.